Search
  • EOS LEFKOSIAS

“ΟΡΕΙΝΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ: Περπατώ, ασκούμαι και μαθαίνω το βουνό”.




ΔΡΑΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ #BeActive


Η ορεινή πεζοπορία ή, απλά, το περπάτημα στο βουνό, είναι μια δραστηριότητα που τα πλείστα άτομα (οικογένειες με παιδιά, νεαρά άτομα και ενήλικες) μπορούν να κάνουν. Συμβάλλει σημαντικά στη φυσική και ψυχική κατάσταση και στην ευεξία των ατόμων, ενεργοποιώντας όλο το σώμα και τις αισθήσεις.


Σκοπός της δράσης μας στα πλαίσια του #BeActive είναι με μια επιλεγμένη διαδρομή να φέρουμε άτομα όλων των ηλικιών σε επαφή με τη φύση για να γνωρίσουν τα πολλαπλά οφέλη της ορεινής πεζοπορίας τα οποία μεταξύ άλλων είναι η σωματική άσκηση, η ψυχική χαλάρωση, η σφαιρική βιωματική γνώση της περιοχής και η κοινωνικοποίηση μεταξύ των μελών της ομάδας. Γι’ αυτό ο Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Λευκωσίας και ο Σύνδεσμος Ψυχολόγων Κύπρου οργανώνουν μια εύκολη πορεία για όλους στο μονοπάτι της φύσης “Άρτεμις” στο Τρόοδος.


Είναι μια πορεία που πιστεύουμε θα εντυπωσιάσει, θα αφήσει στη μνήμη εικόνες ανεπανάληπτες και νέους οπαδούς του “νους υγιής εν σώματι υγιές” μέσω της φυσικής άσκησης και της βιωματικής γνώσης της περιοχής. Ο καθένας θα μπορεί να απολαύσει την ομορφιά του βουνού, που αρχίζει εκεί που τελειώνουν οι δρόμοι της Κύπρου μας.


Η δράση θα αρχίσει από τον υπαίθριο χώρο στάθμευσης απέναντι από το Sun Valley cafe restaurant MountOlympos στις 9:30 και υπολογίζεται να τελειώσει στον ίδιο χώρο περίπου στις 13:00. ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΕΤΕ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΑΣΧΕΤΕ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΔΗΛΩΣΗ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ ΣΤΟΝ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΣΥΝΔΕΣΜΟ:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfbYN6CfcwftU6v-Fm2jvojlvLTNCw-uyQUVmIJ69INFhDISA/viewform?usp=sf_link

Απαραίτητος εξοπλισμός:

• Κατά τη διάρκεια της πορείας ο καθένας θα πρέπει να έχει μαζί του τουλάχιστον 1.5 λίτρo νερό.

• Τα παπούτσια να είναι τουλάχιστον αθλητικά και κατά προτίμηση να προφυλάσσουν τον αστράγαλο.

• Ελαφρύ φαγητό.

• Αντιηλιακό.

• Καπέλο.

• Κινητό τηλέφωνο (φορτισμένο).

• Χαρτί υγείας.

• Προσωπικό φαρμακείο.

· Σακουλάκι για ακαθαρσίες.

Βασικοί κανόνες/ οδηγίες συμμετοχής:

• Να μην περπατάτε μπροστά από τον Υπεύθυνο / Συντονιστή πορείας.

• Να έχετε οπτική επαφή με το μπροστινό σας.

• Να μη μένετε πίσω από την υπόλοιπη ομάδα.

• Nα μεταφέρετε τα σκουπίδια σας (φλούδες από φρούτα, χαρτιά κ.α.) και να μην τα αφήνετε στη φύση.

H δράση είναι στο πλαίσιο της αυστηρής τήρησης των διαταγμάτων και πρωτοκόλλων του Υπουργείου Υγείας και τις διευκρινιστικές οδηγίες του ΚΟΑ.




137 views